缺鈣警訊你有嗎? 缺鈣傷骨這樣吃補回來 dora_16882 7 月, 2021[分享]知識5430 Comments 營養師高敏敏在其臉書提到,若是常容易感到疲倦、抽筋、指甲易斷、身體小問題不斷、睡不好、失眠,甚至是憂鬱,就有可能是身體發出的警訊,正在告訴你「缺鈣」了,務必重視才行。 你缺鈣嗎?根據國健署的調查發現,在台灣有高達「99.8%」的成人,每日乳品建議攝取量沒有達標到1.5杯!不過,鈣質不足除了喝牛奶外,阻擋內憂外患怎麼做呢? 缺鈣警訊 疲倦、抽筋、失… 4,280 total views, 1 views today dora_1688 我的內衣閨蜜-朵拉姊姊 You Might Also Like 月經是女性的健康成績單!中醫師教你從血量多寡、經期長短、經血顏色判斷身體狀態 17 7 月, 2019 月經來前乳暈超癢、容易疲勞又好憂鬱?營養師:想改善經前症候群,務必補充這些營養素 4 7 月, 2019 減脂超怕掉肌肉! 營養師教你不掉肌肉的妙招 29 4 月, 2021 發佈留言 取消回覆 Δ這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料。