不只基礎代謝率,還有靜止代謝率?觀念錯誤小心越減越肥 dora_16883 10 月, 2019[分享]知識5430 Comments 您是否曾經發現減肥碰到瓶頸,好不容易減了幾公斤,體重就開始停滯,好像再也下降不了,或是成功瘦了下來,過不久又開始復胖,甚至還超過以前的體重。難道大家都是因為意志力不足,一瘦下來就開始毫無節制的吃,懶得去運動嗎?這可不一定。以下將介紹代謝率與體重的驚人發現,和大家一起認識代謝率,建立正確的減肥觀念。 什麼是靜止、基礎代謝率? 多數人可能聽過基礎代謝率(Basal Metabolic … 1,752 total views, 1 views today Tags: 健康瘦身, 女性知識, 生活知識, 知識補給站Continue ReadingPrevious Post每天健身1分鐘,快速甩開肥胖、便祕!傳授瑜伽捲腹秘招鍛鍊核心肌群Next Post秋冬皮膚拉緊報 五個你不知道的保養好方法! dora_1688 我的內衣閨蜜-朵拉姊姊 You Might Also Like 疫情關在家怎麼運動? 跳繩、椅子操、門拉桿強肌力 26 5 月, 2021 不管怎麼睡,還是好疲倦…這些病,都是荷爾蒙惹的禍? 14 11 月, 2019 日本流行深蹲減重法 「三天做一次、一次三分鐘」 18 7 月, 2019 發佈留言 取消回覆 Δ這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料。