生活知識_飲料聰明選 營養師教你健康喝

生活知識_飲料聰明選 營養師教你健康喝

首圖 大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒飲料聰明選,身體少負擔 炎炎夏日,暢快享受冰涼飲料的同時,當心也喝掉健康。嘉義大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒,一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量,而過量的糖不只造成肥胖,也與失智症、胰臟癌等疾病發生相關,聰明選擇飲料,別讓健康亮紅燈。 黃唯祺營養師表示,國民健康署2018年發布新版國民飲食指標,增列每日飲食中…

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