秋天養生「潤肺」最重要!中醫師:多吃梨子、秋葵…飲食把握「這原則」最健康

秋天養生「潤肺」最重要!中醫師:多吃梨子、秋葵…飲食把握「這原則」最健康

首圖 秋天腳步近,中醫師表示,秋天因天氣轉涼,容易導致下半身寒冷、上半身燥熱,出現口乾舌燥、皮膚乾癢等秋燥症狀,建議少吃辛辣、烤炸食物,多吃水梨、秋葵等涼潤食物最養生。 長庚紀念醫院中醫部中醫婦科主治醫師郭順利接受中央社記者電訪時表示,秋季介於夏季與冬季之間,也是熱、冷過渡的時期,此時養生重點在於逐漸從夏季的「動」緩和收斂,以適應冬天的「靜」,這也是中醫層面的「秋收」。 作息上,秋天應早…

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我的內衣閨蜜-朵拉姊姊

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